檢測服務 營養常識

檢測基因:FTO

檢測內容:食欲水平

相關內容:最早在人群中發現的FTO風險基因攜帶者表現出食欲和攝食量的增加,更頻繁的飲食失控和對高脂飲食的偏好,即使在低能量負荷下,進食量也高于非攜帶者。最近的一項前瞻性研究發現,經過3年飲食干預的FTO風險堿基攜帶者人群,其平均體重,甚至可以低于正常基因者。

解決方案:1、適當減少總進食量,減少主食攝入量。

                 2、主食中盡量選擇粗雜糧如燕麥、糙米、薏米、藜麥等加工程度低的食物。

                 3、對于食欲食量控制較為困難者可以選擇膳食纖維增加飽腹感,減少食物攝入。




檢測基因:LPL

檢測內容:脂肪形成、吸收、分解能力

相關內容:LPL(脂蛋白脂酶基因):LPL是脂蛋白降解過程中的關鍵酶,由脂肪細胞、心肌細胞、骨骼肌細胞、乳腺細胞及巨噬細胞等實質細胞合成和分泌的一種酰基甘油水解酶,在ApoC-II的協同作用下,催化乳糜顆粒(CM)和極低密度脂蛋白(VLDL)核心的甘油三酯(TG)的水解,以供組織氧化供能和儲存需要,同時它還參與VLDL及HDL中載脂蛋白和磷脂之間的轉換,影響HDL和LDL的成熟。

解決方案:1、減少油炸食品、燒烤類食品的攝入。

                 2、膳食口味清淡,尤其要注重減少鹽攝入量。

                 3、增加蔬菜的每日攝入量,蔬菜一天可以增加到500g左右。




檢測基因
:UCPs

檢測內容:能量代謝能力

相關內容:UCPs在增加機體能耗時會促進脂肪酸的氧化,UCPs作為脂肪酸陰離子的轉運載體,促進脂肪酸陰離子穿過線粒體內膜進入線粒體基質中進行氧化,同時通過增強解偶聯活性促進脂肪酸氧化。UCPs的基因多態性與基礎代謝、脂肪酸的氧化和機體脂肪沉積有顯著作用。

解決方案:1、保證每周5-7次,每次3--60分鐘的運動時間,增加機體的肌肉含量,提高基礎代謝率。

                 2、保持能量攝入和消耗之間的平衡,飲食建議8分飽足矣,避免過量飲食。

                 3、建議每天2000ml左右的飲水量,促進體內新陳代謝的正常運行。


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